做伏力挺身有那些好處?

pcvhaha

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樓主

2010-01-12 22:55

做伏力挺身有那些好處?

最近每天做做伏力挺身20下感覺身板有比較挺直說

剛做了25下好喘@@

2010-01-12 22:55 發佈

文章關鍵字伏力好處

hsiuhua

hsiuhua
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2樓

2010-01-12 22:57

pcvhaha wrote:
做伏力挺身有那些好處...(恕刪)

會頭好壯壯考試一百分連異性緣都會變好唷

記得最佳解答要給我 ^++^

別拍！別拍！我們只是好朋友！

米白目

米白目
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3樓

2010-01-12 22:58

pcvhaha wrote:
做伏力挺身有那些好處...(恕刪)

最明顯的就是肩膀會變寬,穿起衣服來更好看....

wen00188

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4樓

2010-01-12 23:02

pcvhaha wrote:
做伏力挺身有那些好處...(恕刪)

持之以恆天天做次數可以慢慢加
而且手臂練出的肌肉形狀比舉啞鈴好看
又可以練胸肌腹部也會練到

poth28

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5樓

2010-01-12 23:03

pcvhaha wrote:
做伏力挺身有那些好處...(恕刪)

我比較好奇的是....伏[力]挺身跟伏[地]挺身....有什麼差別???

50TA

50TA
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6樓

2010-01-12 23:05

pcvhaha wrote:
最近每天做做伏力挺身20下感覺身板有比較挺直說

如果撐椅子做的話更好

挺直是因為你擴背肌拉開

米白目 wrote:
最明顯的就是肩膀會變寬,穿起衣服來更好看....

你如果六歲骨頭會長大

你三十歲的時候還這麼認為

就是腦子還沒長大

肩膀長肌肉才會變寬

再怎麼嘴砲也不是員工，再怎麼衝流量分紅也不是股東

KramEdart

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7樓

2010-01-12 23:05

wen00188 wrote:
持之以恆天天做次數...(恕刪)

確實蠻有效的
小弟我也從20開始慢慢加
現在可以做50下了
持續到現在約半年

胸肌有慢慢成形當中
雖然還不成氣候

lenda

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8樓

2010-01-12 23:07

pcvhaha wrote:
做伏力挺身有那些好處...(恕刪)

2437會越來越怕你

かわいい

xion6228

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9樓

2010-01-12 23:14

做個滾輪15下線條更好看~

不過一開始建議先從跪著滑

goodyearf1

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10樓

2010-01-12 23:20

我已經一個多月沒做了前幾天作手還會酸耶!
之前都是下班做20下
天氣冷都懶了...
現在一個月沒做小老鼠都沒消下去 ^++^

常常座在電腦前面做浮地挺身很不錯
可以防止駝背對身體好