年假過了，我也肥了，要怎麼瘦下來?

129分

樓主

2006-02-03 11:40

過年不免就是吃吃喝喝，結果讓我肥了三公斤

大家有沒有什麼過年後減肥的方法?

2006-02-03 11:40 發佈

catskin

869分

2樓

2006-02-03 12:07

不想運動的方法：不吃一天只喝水多吃水果睡覺
運動加上飲食控制

100分

3樓

2006-02-03 12:16

不建議用「不吃」的方式減重
這樣對健康或多或少有所損害
建議用「少吃，但是啥都吃」的方式來慢慢完成
晚上八點以後不要進食，多動少坐
這樣會比講求速效的方法來的更好

另，也可來我的部落格看看

無尾熊的尤加利樹： http://magic0623.wordpress.com

ckl66

0分

4樓

2006-02-03 12:27

我也是阿~一過完年就像被豬上身了一樣~我們一起努力吧~我的方法是少吃多動~每天去運動場跑一跑晚上能少吃就少吃~還有戒掉宵夜(這可是肥胖的大忌阿~

)~加油喔~

伊娃

0分

5樓

2006-02-04 1:11

方法就是…

"毅力"啊!!

因為我總是肥了再瘦~瘦了再肥~

跟我一樣…

少吃多動吧…

所以我過年沒胖…