要不要減肥 重點在於肥肉多不多 和體重沒什麼關係如果是肌肉練的好 八十幾公斤也不算肥吧看那些輕量級的摔角選手 也都175公分到180出頭而已體重卻都有80~95公斤 身型看起來很棒當然如果肚子大腿一堆肥油 那當然該減了同樣八十幾公斤 身型可以差很多我自己也在減肥 ,因為目前已經胖到176cm 84kg了 .........哎用節食+跑步的方法,只希望腰圍減到32以下體重倒是無所謂,如果可以希望降到70-75kg肥肉太多實在太笨重了,夏天也覺得很熱易流汗