在家可以做啥運動

pwch

pwch
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樓主

2009-07-16 11:15

我不是要重量訓練那種

就是單純流汗就好不練肌肉

因為聽說還在生長期練肌肉會長不高(真的嗎?)

那各位有啥建議呢

最好能像打球一樣大量流汗哦!

請提供正面陽光的答案 3Q

2009-07-16 11:15 發佈

文章關鍵字運動

greg6143

greg6143
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2樓

2009-07-16 11:16

pwch wrote:
我不是要重量訓練那種...(恕刪)

爬樓梯

RROY

RROY
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287分

3樓

2009-07-16 11:17

pwch wrote:
我不是要重量訓練那種...(恕刪)

長不高是練舉重嗎?

跳繩吧
不然仰臥起坐或伏地挺身
想不到了換下一位~

小白尊爵

小白尊爵
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4樓

2009-07-16 11:17

greg6143 wrote:
爬樓梯...(恕刪)

爬窗戶

(小心警察跟消防員)

大甲小黑馬

大甲小黑馬
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5樓

2009-07-16 11:19

跳繩吧

伏地挺身+仰臥起坐

瑜珈(要學)

粉紅史努比

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6樓

2009-07-16 11:19

pwch wrote:
我不是要重量訓練那種...(恕刪)

爬樓梯

幫媽媽做家事

50TA

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7樓

2009-07-16 11:20

RROY wrote:
長不高是練舉重嗎?

其實練舉重平均會長高兩三公分

一般人的迷思是因為...成績好奪牌的都是矮子

再怎麼嘴砲也不是員工，再怎麼衝流量分紅也不是股東

netx34

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8樓

2009-07-16 11:20

好吧 ~沒人要講你期待的答案
那就我來說了
LoveLove and 打gun
保證汗流夾背 ^++^

小三の目では盲目のスタンプを見て

chiitain

chiitain
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9樓

2009-07-16 11:27

開合跳~跳兩百不夠就繼續跳~邊跳還可以邊看電視~ ^++^

kikiandlala623

kikiandlala623
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10樓

2009-07-16 11:27

大量流汗喔.....穿著雨衣原地一直跳.... 跳到你覺得流汗的量夠了為止....