給每個愛美的女生喔!!!看了之後覺得挺有道理的~~~有空的話不妨看看,對於保
養上確實有需要做些改變囉!!!男性們要寄給你的女性朋友喔..
看了這篇報導之後, 似乎可以節省不少荷包喲.女性朋友或多或少都使用過保養
品，用得較講究的人.可能每天都遵守著化粧品公司的教戰守則：
卸粧→洗臉→化粧水（柔軟水或收斂水）→保濕面霜或乳液→隔離霜→防晒保養
品。一整套化粧品買下來，金額不上萬也成千。
一般沒有上粧或較怕麻煩的人，可能採取較簡單的步驟：
洗臉→化粧水，就結束了。也有些人在這之後還擦了保濕產品或隔離霜，視需要而
定。
究竟這樣的保養方式對不對？值得我們細細檢視一番。
卸粧、洗臉及化粧水的使用，在化粧品學中，皆屬於肌膚清潔的步驟。一般有上粧
的人，才需要卸粧。
不過，許多化粧品廣告中會建議我們，平日沒上粧也需要卸粧的步驟，
理由是：戶外空氣實在太髒，沒使用卸粧品做深層清潔，會洗不乾淨，髒空氣會堵
塞毛細孔，造成皮膚問題。
其實，目前的洗面乳、洗面皂，多數連淡粧都可以卸除，對於沒有化粧的人來
說，並不需在洗臉的過程中加上卸粧的步驟。如果非得經過卸粧的程序，才能把臉
洗乾淨，那麼所有的男性朋友的臉，豈不是亂七八糟？
化粧水，本來是設計來除去沒洗乾淨的灰塵、洗面乳及老舊角質。用意是不錯，但
是在以化粧綿沾濕化粧水的方式磨擦皮膚的同時，也對皮膚造成了刺激。多數的化
粧水中，都含有醇類（最常見的是乙醇，即酒精）的成
份。由於醇類揮發性高，抹在臉上後，會迅速蒸發，降低皮膚表面的溫度，而達到
清涼、舒爽的效果。但是，醇類（特別是乙醇）卻會破壞肌膚的脂質結構，傷害角
質細胞。許多人在洗臉後，利用化粧水 來保濕，
妳是不是也犯了同樣的錯誤？
醇類在化學結構上，屬極性物質，且會與皮膚的水份結合。因此，擦了化粧水
後，其中的醇類在揮發的同時，會一併帶走皮膚中的水份，留給我們的，是更乾燥
的臉龐。其實，洗完臉後，皮膚的水份已達到最大量，此
時並不需要再使用外在的化妝水來補充水份，反而是應該趕緊擦上保濕乳液及面霜
避免水份發揮太快，來鎖住皮膚的水份。所以，除非妳的化粧水含有其他的機能性
訴求，如美白、淡斑，一般來說，並不一定要使用。而在使用化粧水之後，如果沒
有搭配保濕產品，不如不用，以免影響皮膚的健康。
最後要提出來跟大家討論的，是隔離霜。
在台灣的消費者，很多都有使用隔離霜的習慣。究竟隔離霜有無使用的必要？
保養品中的隔離霜，主要訴求是用來隔離髒空氣，兼具防曬作用。
我每次閱讀隔離霜的廣告詞，常會誤以為隔離霜能很神奇的在皮膚表層形成保護
膜。其實，這是不可能的。
我們的皮膚隨時隨地都會進行水份蒸發作用及排汗，來調節體溫並代謝一些廢
物。如果擦在臉上的東西真能形成一層薄膜，完全隔開髒空氣及彩妝，那麼，這一
層薄膜一定也妨礙了皮膚的排汗、水份蒸發功能，而使皮
膚不健康。至於隔離霜的防曬功能，相信注重保養的女性朋友都會注意到，多數的
隔離霜的防曬係數SPF值）都不高，一般介於4至8之間，少數產品為SPF12或15。因
此，隔離霜並無法提供完整的防曬作用。與其想使用隔離霜來防曬，倒不如選擇完
整的防曬產品，來達到最大的防曬效果。簡單來說，隔離霜也只屬於保濕霜、保濕
乳液的一環。
因此，平日即有使用保濕產品的妳，應沒有使用隔離霜的必要了。而國外的化粧
保養品中，並沒有「隔離霜」，這是亞洲市場的特殊產物。所以，從今天開始，相
信妳對於保養有了更深一層的認識了。
妳的保養步驟應可更簡單：洗臉、擦保濕產品、再加上完整防曬。容易多了，不
是嗎？
(作者／台北及林口長庚醫院皮膚科主治醫師許勝評)
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