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戒煙真是不舒服阿

打從5/22 一日雙北回來
累的跟狗一樣
莫名奇妙心中升起一個想法
體力那麼差
那就戒菸吧
5/23 早上一起床
就把煙全給丟了
每當想抽菸時,就伸伸懶腰
第一天熬過去了
很開心咧
不過從第二天開始
戒斷症候群就出現了
不是頭暈,就是頭痛,胸痛..
反正 總有一樣
第三天開始
開始莫名奇妙的咳嗽...
說來就來..
莫名奇妙食慾也大開
到現在為止兩個星期了
我怎麼還在戒斷症候群阿
書上不是說 戒煙三天後 呼吸會明顯改善 ,運動更靈活?
我怎麼沒感覺?
更慘的是
兩個星期 胖了三公斤
每天晚上睡前 還是頭暈目眩
哀哀哀哀哀
可怕的戒斷症候群
哪時可以擺脫呢?
2009-06-16 14:18 發佈
miccer wrote:
打從5/22 一日雙...(恕刪)

加油
抽了20年,我都戒掉了
你可以的


還有
戒菸讓我胖了5公斤,4年來都沒回復
不過
身體真的是變健康了

我是一次重感冒
喉嚨痛的不能抽菸
一個禮拜沒抽。病好了就順勢戒掉了
沒任何不適的戒菸後遺症
我也抽了25年

可是戒菸後,早起後反而痰變多了.....怪怪
阿桐伯沒有在賣藥啦...只會打"嘴砲"
戒菸之後兩個禮拜還在症候群?別傻了同胞,起碼要三個月

最不會感覺到痛苦的,我建議去戒菸門診買個貼片(有劑量區別,請選最重的),貼三個禮拜,這期間不會想抽菸,三個禮拜後不再使用貼片,完全擺脫尼古丁的糾纏,很有用,個人使用三週之後成功戒菸

戒菸後因為身體吸收更好,所以會增胖,很正常,但務必做運動,不然體能會因為肥胖變差,若靠意志力戒菸,脾氣會變暴躁度日如年,你斟酌斟酌囉
我雖然抽菸時間不長7~8年,但是我也戒菸兩年了!加油!!!
我20年煙齡現在戒了快5個月...但我體重一直保持一樣..

我戒煙的其中一個目的就是想胖一點(現在180/65KG).可是就是吃不胖.(4餐加消夜)

說真的到現在偶爾也還會有抽煙的衝動..只是一下子就好了..
加油
想想吸到你二手菸的更不舒服
我已經戒了3年
有時候還是感覺怪怪的
還經常做夢抽菸
戒菸真難阿 加油
戒菸貼片有效
我覺得最難過的是整天都是頭暈暈的
真他x的 很想罵髒話!
戒煙真他x的不舒服
全身都怪怪的!
妳是這世界上無與倫比的美麗..‧°∴°﹒☆°.﹒‧°∴°﹒°.﹒‧°∴°﹒﹒‧°∴°☆°.
加油!
我戒菸到今天也滿兩個月了
想當初怕自己無法面對失去這二十年的老友
還特別去掛了戒菸門診

說真的還真的很不舒服
貼了貼片還是會有想抽菸的念頭
這時候意志力真的很重要

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