請問有什麼方法可以消蝴蝶袖？

33杜西奶茶

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樓主

2009-05-09 2:38

想請問大家

要怎麼消蝴蝶袖阿

做伏地挺身有用嗎？

還是有什麼其他動作.......

雖然不是因為夏天快到了

因為小弟是男的....

只是覺得每次都可以捏出肉肉.....

有什麼辦法可以消蝴蝶....

2009-05-09 2:38 發佈

文章關鍵字方法蝴蝶袖

bug52031

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2樓

2009-05-09 2:59

小弟認為

閣下應該去練

螳螂拳

這類的中國武術

33杜西奶茶

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樓主

2009-05-09 3:25

bug52031 wrote:
小弟認為

閣下應該...(恕刪)

是認真的嗎......

找誰學阿.....

小弟實在沒那個空和錢去健身房.....

bug52031

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4樓

2009-05-09 3:37

33杜西奶茶 wrote:
是認真的嗎........(恕刪)

是開玩笑的=..=

伏地挺身不錯啊
這陣子失業我每天都有做
上半部結實了很多
仰臥起坐比較累懶的坐

其實我以前15下左右手就酸了
最多到30整個人發抖
現在可以到4-50下...還是發抖途中龜了很多次要休息
但是人還是不能起來

你可以分次做啊
10下10下做廣告了就做一下之後適應了你就會自己加進去了