[問題]有人學氣功嗎?

企鵝一族 wrote:
呵呵！氣功這種東西是有效的，一般氣功分有靜態氣功及動態氣功。靜態氣功主要是來自於少林禪修氣功，以達摩禪坐最為主流；動態氣功為武當太極為主流。氣功主要是以意志力貫注加強血液循環，達到血液能將高含養送至血管末梢。針對手腳寒冷非常顯著的養身方式，因為現代人運動量顯著減少，導致血液流動減鍰，也延生出器官缺氧導致許多易變。練氣功無法獲得醫治的功效，但是對於養身倒是不錯的方式；尤其針對於年紀稍長的人或是常常跌打損傷的年輕朋友更是一個不錯的運動，能夠預防高血壓、心血管疾病、痛風、關節風濕等疾病發作。
基本上小弟並非練靜態氣功，而是在練空手道時經過教練的指導。學藝尚淺，目前只能氣行四梢，無法長時運轉丹田。只能才疏學淺的將自己所知的與大大們分享，如有錯誤請不令賜教！另外雖然到公元學氣功確實比較符合經濟效應，但是切記，如稍有不適不要強練，請教行家才好；以免氣血逆流(嗆傷)、走火入魔(內傷)就不好了！