請問這是真的嗎??!
在這裡
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=958675&p=3
裡面
god588god588大大貼的易筋經是真的嗎?!
因為我看來....
他裡面的內容和小時學調氣的方法...很像....
有大大可以証實一下嗎?!
聽過的那些武功的秘笈也看得到
隨便複製一個好了
硃砂掌
硃砂掌為軟功內壯陰手之一，又名梅花掌、紅砂掌；然又有稱黑砂手則誤矣。蓋黑砂手有藥功內壯之助也。練習之法，先用一沙盤，滿盛細沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次數，力盡而止。如是按日行之，至能以手在離沙盤尺許處，憑空搓摩，而盤中之細沙，亦能應手而動為度。至此則第一步功夫成，即所謂精神貫注，斂神聚氣之意。如擊人以掌，稍著其身，外部不損毫髮，而內已受重創。如再繼續練習，易細沙為砂子，易砂子為鐵砂，而至於重四五兩之鐵球而後已，亦能手不著盤，鐵球亦能躍出後，則硃砂掌全功成矣。然至少亦須十五年苦功，惟技成後，功決不可濫用。
至於易筋經...可能要去找找看吧因為我也沒看的很詳細
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