輕舞飛揚01 wrote:肚子好餓午餐只有永澤(恕刪) 很好,會瘦 !放假日比較能三餐正常吃,也較容易攝取過多。工作一忙起來,常常只灌一大瓶無糖豆漿及配上保溫瓶裡的手沖黑咖啡渡過大半天。如果能用餐的時間很短,我寧願選擇不吃或喝流質,急迫的飲食,會吃得很不舒服。
童心未泯之可貴 wrote:放假日比較能三餐正常吃,也較容易攝取過多。工作一忙起來,常常只灌一大瓶無糖豆漿及配上保溫瓶裡的手沖黑咖啡渡過大半天。如果能用餐的時間很短,我寧願選擇不吃或喝流質,急迫的飲食,會吃得很不舒服。 我喝豆漿會脹氣所以今天是一瓶黑咖杯加番茄度過用餐時間短真的比較不適合吃留質如果我每天只吃一餐都吃火鍋不知道會怎樣