什麼東西過量當然不好的~早上上班前自己泡咖啡 加點奶不加糖 到公司慢慢喝 精神超好的不過盡量給自己一天限一杯....下午後拿出茶葉(高山茶)開始泡茶....不過這時很容易過量了XD之前還喝到胃痛....一星期不喝後 才發現原來喝太多了反正自己多注意量囉==================阿比阿全套XD以前當兵出公差跟做工時也很愛喝的啦~
一年前早餐:天天一杯大冰紅其他時間:點飲料喝(一定是含糖的不然就是外加珍珠)現在早餐:costco買的西雅圖掛耳式咖啡 不加糖跟奶其它時間:溫的開水(80%)或是泡熱茶包(15%)喝再不然就是costco買的西雅圖拿鐵咖啡即溶包(5%但不常喝)結論飲料對身體真的不好 傷身又花錢還是白開水最好 溫熱的更棒喔!!!!