Jason kid wrote:
隔下是不相信這位仁兄...(恕刪)
新手可以一次上120 挺特別的..........
我這裡一堆可推200~150公斤的
Jason kid wrote:
隔下是不相信這位...(恕刪)
喔喔,原來有大大懷疑我說的數字阿???其實說實在的,是磅還是公斤我自己也不是很清楚,我幾乎沒有去過健身房,
對器材的重量單位我實在不是清楚......只是我記的有人跟我說臥推的鐵片是算公斤的,所以我直覺應該是 公斤....有可能是我搞錯了嗎?有機會我去健身房再確定看看喔~
不過我也有用過一種鍛鍊手的器材,也是在健身房(外國的,只去過一次),那個器材的計算單位應該是 磅,當時我是調到最高的250磅,推了一二十下,做了好幾組.... 不過隔天整隻手炸掉三天抬不起來....
但是我家的單手舉的啞鈴我確定是磅為單位,70磅的啞鈴,雖然和諸位大力士的健身大大比起來我只是個小咖...........請問台灣的大大單手舉啞鈴最多可以到多重阿?
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