選擇真的不是很多
沒有調味的麥片只泡熱水真的很難吃...
如果是桂格的干貝帝王蟹那種，之前大潤發特價的時候一袋10包/89元
泡一包來喝當一餐勉強有飽足感，也可以加白飯下去當稀飯，一包也低於15元，但是喝久很膩。
還有之前有人提到過的乾燥冬粉，大潤發也有賣，一卷大約5元，不過他是賣一袋的，大約也是10個。
麵類跟米粉比較不建議，因為只有冬粉泡熱水比較會熟，把他當泡麵悶10分鐘，記得要買細的冬粉，然後泡一泡冬粉會吸水，變很大一陀，加上手邊的調味料，例如泡麵剩下的調味粉、醬油、沙茶、都可以，如果真的沒有就買一包科學麵混一起泡，科學麵有調味料，這樣也是一餐不到15元。
還有一招 也利用熱水的方法
買洋菜 超市有賣那種很大一包2X ，也有直接賣洋菜粉，稍微貴一點，但是比較好溶解
剪一段 丟到滾燙的熱水（飲水機先按再沸騰，滾了再丟） 加糖進去攪拌
冷卻之後變成洋菜凍 口感不是很好 沒啥味道 但是充飢很有用 這個一大包可以做好多
當然這些還是要回到一個禮拜要吃一次便當，不然真的沒營養 加油哦，如果我想到別的方法再來討論
向人助學(食)基金會
幫助窮困學生吃飯 均衡飲食
雖然我也常泡麵隨便吃 但是我很喜歡吃大量的水果
也曾三餐吃水果過 但一天30元.....
我只想的出一天兩包8元的味丹泡麵共有三種口味(我買5包39元)比味味麵便宜又比科學麵大包味道又香
加上蛋跟當季水果(現在柳丁跟橘子超便宜)這樣也能撐一天吧
我泡麵的方式 拆兩包泡麵 一包調味料煮一碗公 打個蛋就好了這樣一鍋就很大鍋很撐了
然後剩下來的一包調味料能再拿來當煮麵條的湯
泡麵如果會掉髮我早變光頭了 我平均一個月10包泡麵以上當消夜或晚餐 不過每次幾乎都是兩包照上面方式
這樣吃了兩三年了 還沒光頭也還沒死！
如果不能開火煮麵 現在有電熱水壺加水插電加熱那種 還有一種碗型的都可以拿來煮麵
但是切記不要跟電腦電視等高耗電量東西插一起 那一台耗電都是千瓦的 跟其他電器共用容易跳電或電線走火
不過我吃水果的的量偶爾會很大以均衡一下
現在如香蕉 橘子 拔辣 等等 之前盛產期還有西瓜芒果荔枝等
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樓上的大哥
向人妹很瘦了！！
冬粉 洋菜 這種低熱量的減肥食品還是不要吧
澱粉質多 熱量高一點的比較符合她的所須的體力消耗量
我不是大大 想大大或是看大大的話請去廁所！謝謝!
價格低廉、抵餓、營養還可以
重點是~很好吃
一天烙一個(400g左右)
大概只要20元
可買些東西配著吃
準備一個平底鍋(電磁爐專用)
和一個電磁爐即可
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