有戒菸成功的來報到 (第7頁)

grason00
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61樓

2011-07-18 21:56

第一次抽煙是小五,那時覺得好嗆好辣
後來國中到後段班...從此開始抽煙...還曾被記過
到高中因為學校管的嚴...抽煙慢慢變少,有時一天只抽1-2根
那時因就算不抽也不會難過...就把它戒掉了
就一直不抽煙到專科畢業當兵

當兵後又開始抽了...沒辦法學長+長官全都在抽
尤其是我們輔導長...煙量非常大,一天要抽3包...一條煙3天多就沒了...
有次當政戰公差,他煙一根一根的抽,抽完不到5分又抽...也一直叫我抽...
從此後就越抽越凶...一天從1-2支到4-5支,最兇的時候一天抽1包多
後來慢慢變一天半包...退伍後到現在,還是一天快半包
現在有想戒的念頭,但都不成功,周邊的人都有抽煙...

納悶

納悶
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62樓

2011-07-19 16:52

grason00 wrote:
第一次抽煙是小五,那...(恕刪)

第七天成功戒菸的第七天

bell47

bell47
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16分

63樓

2011-07-19 17:28

煙齡20年,一天一包..
已戒煙2個多月,不敢說成功,但我就是不想再抽煙了.

有抽煙的念頭,尼古清一直含著,降低戒斷的痛苦.
戒煙後比較不喘了,體力也好很多,起床/飯後也不會有抽煙的強烈需求,
手上也不會有以往的煙味.
意志力真的相當重要,我告訴自己,我喜歡現在的我 100分

hong cai

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64樓

2011-07-19 21:39

納悶 wrote:
第七天成功戒菸的第...(恕刪)

加油加油!快到終點了

這樣講好像不大對... 點點點

LYD16121

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2分

65樓

2011-07-19 22:54

calvin6 wrote:
我菸齡超過三十年每天...(恕刪)

這絕對要給你打氣加鼓勵

加油阿

我不吃檳榔戒菸已經六年了

之前菸齡十年

現在回想起來抽菸真的傷身又浪費錢阿

sean023

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66樓

2011-07-20 14:42

納悶 wrote:
我是男人說不抽菸就不...(恕刪)

小弟菸齡算算也二十年有了,從國小偷奶奶的黃長(24元一包還送火柴)

國中的時候偶爾抽抽同學的伸手牌,同儕嘛 ~ 好像很多人都這樣開始抽菸的

念五專之後算是真正踏上癮君子這條路,也沒覺得有什麼不好,就是體力好像有差

畢竟年輕的時候感覺不太出來

現在三十有五了,基於健康考量開始學慢跑,感覺肺活量真的有顯著的變大 ~

有想過要戒菸,前陣子上班的時候在公司頂樓抽菸,抽著抽著...看著菸慢慢燃燒殆盡

突然覺得抽菸好無聊,於是剛拆封的菸就這樣放了一個多月,現在又開始抽了 >_<

引言的這句話,讓我看了覺得很激動,那股戒菸的衝勁油然而生...

沒錯 !! 我是個男人,說不抽就不抽....家父跟奶奶都是決定戒菸的當天開始就從此不碰菸

我身上流著他們的血,我也能做到,也會做到...一定要做到 !!!

懇請網兄讓小弟借用這句話放在我的MSN.FB上,以茲砥礪

最後祝站上各位先進身體健康 !!!

納悶

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67樓

2011-07-20 18:44

戒菸第八天

我已閱讀過並同意遵守討論區規則

kevin kao

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68樓

2011-07-20 21:26

納悶 wrote:
戒菸第八天我已閱讀過...(恕刪)

加油!意志力要堅強.....
千萬不要用吃東西來壓抑,會很快胖非常多....

hong cai

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69樓

2011-07-20 21:51

納悶 wrote:
戒菸第八天我已閱讀過...(恕刪)

加油

localmiu19820115

localmiu19820115
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70樓

2011-07-20 23:42

十六歲抽到二十七歲，現在已經二十九歲半，戒煙成功，跟朋友出去玩才會意思抽個一兩根，大約兩三個月一次吧～沒有煙癮了。以前十九歲也戒過，戒了三個星期就破功，現在是完全擺脫煙的束縛，平常聞到煙味會很難呼吸...