snowrober wrote:
我的肝指數正常啊,因為我固定都在捐血
中醫的肝火旺和西醫的肝指數完全不相等，請勿混淆。
肝火來自於透支體力，身體啟用備用能源所造成的。
生活作息正常，早睡早起，肝火自然下降。
肝火旺會引起胃火，胃火會引起嘴破。
所以能降肝火的方式都可以緩解嘴巴的問題。
kuen1972 wrote:
嘴巴會破，通常反應的是「肝」不好，要多休息了。
1.睡眠要充足，每天11:00PM~2:00AM肝臟會自動修補，熬夜的話此功能無法進行。
2.補充維他命B群。前面的網友有提到，跟嘴巴破直接相關的是B2(而且常常會破在嘴巴的兩邊歐！)，但B群要一起攝取效果才能發揮，只吃B2是不夠的。
3.食物之中富含B群的有「綠葉蔬菜(如波菜)」、「動物內臟」、「糙米」。不過因為B群是【水溶性維生素】，烹煮過程很難保存下來，所以真正吃到肚子裡的有限，還是去找『天然的維生素B群』營養素補充比較好。
4.怎麼吃也很重要，剛剛有說B群是水溶性的，千萬不要一次吃太多。想要速效你就每隔一小時吃一顆即可，多吃也是流掉(你會發現尿尿變黃，那很正常)。
你女朋友是把不正常當正常，明明缺B群(她一定常常口乾舌燥、舌頭邊緣呈現荷葉邊而不平整)很久。人要靠知識生活，而不是無知當正常。
完全正確...加一票
我以前也有這困擾
現在是偶爾去滷味攤買些內臟來吃
真的有差....
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