dunccn wrote:
今年19歲,每天都會...(恕刪)
我是下班後都用跑的去買便當....
每天盡量讓自己流些汗....
之前體檢醫生說我在輕個5公斤比較好.....
但是同事都說那體檢單位都講的太誇張了
ICE9 wrote:
好笑，你自己找不出時間，不代表別人找不出時間
我通常是六點到健身房，八點左右走，其中包括洗澡
...(恕刪)
慢跑,長泳都是一種修練
別人對你表達欽羡,你的態度是"好笑，你自己找不出時間............"
這樣的慢跑與長泳對身體不好喔!
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節錄轉載如下：
要講正面積極的好話：正面積極的話，是加油的話。負面消極的話，是潑冷水的話。當一個人面臨挑戰、艱難與困境，信心已經動搖、不足，再給他潑冷水，那他就會整個垮掉或熄掉。人為何會潑人冷水呢？1.看不起人。覺得對方一定不會成功。2.我認為不會成功，所以別人也不會成功。失敗者與成功者的差別在哪裡呢？失敗者認為我不會成功的，別人也不會成功，所以不用嚐試，一定不會成功。成功者卻是，別人不會成功的，我可能會成功，所以一定要試試看，他就有機會成功。愛迪生就是如此，別人很快就放棄了，但他卻試到成功為止，所以他成功。其實大家都做得到的，那不叫成功了。而是別人做不到，我做得到，那真叫成功。為何不要潑冷水呢？1.因為雖然我認為不成功，但別人可能會成功。萬一別人成功了，我們就自打嘴巴了。2.成功是失敗累積來的。失敗的經驗，是成功的智慧。一個人若有勇氣面對失敗，接受挑戰，他就有機會成功。所以，不要潑冷水，要講正面積極的好話，可能帶給別人成功。也不要給自己潑冷水，常對自己講正面積極的好話，那就會常常激勵自己，帶給自己很大的信心與鬥志，有可能那天自己也會很成功。
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