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打呼聲讓我非常困擾

Hello-UU wrote:
5.我老公早上自己去看醫生檢查鼻道跟鼻子構造了,目前醫生建議做下巴運動,讓下巴的肌肉變強就能改善


這下慘了
可見打呼是跟呼吸道肌肉塌陷有關
這減肥也沒用
現在檢查不會有呼吸中止只是表示症狀還很輕需要定期就醫觀察喔!!!


◎什麼是睡眠呼吸中止症?

睡眠呼吸中止症是人在睡覺時,上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)發生反覆性的塌陷,因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力,更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣及窒息。大多數人是因為肥胖造成呼吸道狹窄,或造成維持呼吸道通暢的肌肉張力不足而容易塌陷所致。也有人是因為先天下巴較小或後縮、扁桃腺或懸壅垂過大或先天顱顏缺陷,造成氣道狹小所致。
韮菜包 wrote:
誰給你瘦子不會打呼的錯誤觀念?


應該就是我家人跟朋友之類阿~
所以瘦子也會打呼超大聲喔? 我又沒研究~
我身邊打呼很大聲的都是胖子~
要減肥
本人結婚前是瘦的
婚後胖了10KG後開始打呼
也是影響內人睡眠
剛聽到自己打呼也是不可思議,從來不知道自己會打呼

今年初執行減脂
瘦了8 kg,雖然沒有完全改善
至少老婆大人常常可以一覺到天亮
是可以接受的範圍

少了些脂肪,身體也健康些

期間也試過什麼輔具(咬合器,幫助呼吸器...等),對我是完全沒用,只有瘦下來,才真的有幫助。
找一天,畫上滿滿黑眼圈,把頭髮弄亂,再滴幾滴水當眼淚
然後,狠狠地從他的頭扒下去

這時他會覺得事態嚴重,該看醫生了

kissgu24 wrote:
要減肥
本人結婚前是...(恕刪)

上週我老公看完醫生後,已經開始減肥跟作瘦下巴運動了
希望有效
tetsu69bass wrote:
找一天,畫上滿滿黑眼...(恕刪)


已經去看醫生了唷!
比樓上的冷氣滴水還惱人嗎?
我自己是帶耳塞欸
不會完全沒聲音
但變很小聲,所以很好睡~

其實小孩有動靜也還是聽的到...
所以我已經完全離不開耳塞了⋯
要耳塞才睡的好
推薦~~
這樣才不會跟老公吵的沒完沒了
霜淇淋3 wrote:
比樓上的冷氣滴水還惱...(恕刪)


要入冬了,樓上不會再開冷氣了
HUI*** wrote:
我自己是帶耳塞欸
...(恕刪)


我對耳塞有莫名的恐懼
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