減肥中可以吃什麼下午茶 (第6頁)

BaHro

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51樓

2018-10-26 14:19

水果或蒟蒻、不然就茶葉蛋吧
記得水果不能吃太甜的那種

saozaks

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52樓

2018-10-26 14:21

個人的方式不餓就不吃
餓到受不了就先吃一點點小餅乾或零食

飢餓感都是一陣一陣，撐過了就好了

不知道樓主要瘦幾公斤?
我是少吃多運動，沒有斤斤計較熱量多少
反正就是吃少少，然後狂運動，有氧運動時間要拉到30分鐘以上，最好可以到40~60分鐘

辛苦了加油

Iron_oxide

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53樓

2018-10-26 14:32

Taacoo wrote:
想問...減肥中的人...(恕刪)

吃薯條#

買大包的，少鹽
1根根慢慢吃
最好找點事邊吃邊做著才不會吃太快

nicktan

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54樓

2018-10-26 14:42

這個這個這個這個這個這個這個這個

不完美的溫柔

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55樓

2018-12-10 3:10

減肥時不能吃下午茶真的超難受

我都是吃水果
然後搭配喝這種茶

http://bit.ly/2Qq3D5D

很好喝，有一點深山的檀木香，
又有茶多酚可以幫忙消脂，解除罪惡感

真的很饞才會吃一點小餅乾

水云

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56樓

2018-12-10 3:50

nicktan wrote:
...(恕刪)

漢堡肉排的話，其實建議可以自己做

第一步，是肉、板豆腐各 300 g，調味，煎

第二步，是先肉、板豆腐，再菇各 300 g，調味，煎

第三步，大概就可以板豆腐、菇各 300 g，調味，煎

附註︰

調味好，未煎時

就可以分成每份 100 g，冷凍起來

有要吃時，再解凍一份

行至水窮處，與人云亦云。〔薪水是零元，還活得下去〕。

萊姆汁的妄想

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57樓

2018-12-10 9:12

nicktan wrote:
這個這個這個這個這...(恕刪)

樓賴吧

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58樓

2018-12-10 9:21

Taacoo wrote:
想問...
減肥中的...(恕刪)

想瘦的話就讓它餓，喝水就好
減肥還吃下午茶那等於白減了
我就是餓了也不吃東西的人，只喝水
這樣減肥才能有效不會半途而廢

我花1年半減了30公斤，已經7年多了完全沒復胖過，給你參考參考