節食減肥最後只會變成虛胖,不是單靠意志力就能改變人體結構吧如果一直忍受飢餓感,人體會在有機會進食的時候把所有的東西都轉化為脂肪存在肚子短時間感覺會瘦,隔一段時間就知道了...而且我還遇過因為飢餓變成憂鬱症,最後又是狂吃猛吃,下場當然是更胖啦還不如午餐跟晚餐改吃非澱粉類食物來得有效...