親愛的馬桶 wrote:什麼意思啊?看沒有捏...(恕刪) 你的坐墊高度有沒有調高一點,我想像你一定是沒有,你想減肥的話,你就要提升你的心肺能力及持續時間,小山坡還沒運到動,你就下坡了,感覺有出力,但沒達到標準,你的小腿只會一天一天的長大除非你是時速三十或四十以上的公路騎,持續時間超過幾小時以上,不然小腿是長定了。台北山多,下次試著去騎個小山吧.....心跳及時間要控制。
親愛的馬桶 wrote:是住在鐵道旁~還是你...(恕刪) 對啊!!!住的宿舍隔一道牆就是鐵道,旁邊就是車站....>直接跑進去親愛的馬桶 wrote:你不會游泳喔?呵呵要...(恕刪) 哈.....游泳啊!!剛好今天去水悟空蹓小孩.....順便洗眼睛.....呼...修長的金髮比基尼洋妞....
goodversion wrote:你的坐墊高度有沒有調...(恕刪) 我每次看完您的專業說法~我都好想哭喔騎上坡的山路可能會要了我的命啦像我這樣喜歡騎車跑步運動的女性同胞真的很少捏不要要求我的體能跟男性一樣咩~~~我哭我哭哇
親愛的馬桶 wrote:像我這樣喜歡騎車跑步運動的女性同胞真的很少捏不要要求我的體能跟男性一樣咩~~~...(恕刪) 這種女生很多,而且沒有要你練的跟選手一樣,所以一般女生都做的來..........男生體能是比女生好,但維持基本的代謝的話,都做的到但女生的耐力一般都比男生好。--最好是有人叮著你,你還是去上個有氧的課吧,然後把自已的基礎代謝率記住。
gameman01 wrote:對啊!!!住的宿舍隔...(恕刪) 這樣啊聽我爸說~車站曾有路人不小心被撞(很慘)~結果我爸佛心來的幫忙撿XXgameman01 wrote:呼...修長的金髮比基尼洋妞.... 來這一套打著帶小孩玩水的名義其實是要去看比基尼咩咩~跟你老婆打小報告DadaDeng wrote:大學的進修推廣部...(恕刪) 所以你每天都可以準時下班去上課啊?還是假日上課?