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固定運動習慣大調查：來說說妳的運動習慣...

Ting

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41樓

2005-05-24 10:40

游泳+打籃球..剩下的時間都在上mobil01

J-Zone

J-Zone
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42樓

2005-05-24 15:05

打籃球囉.......
不然就是.....
每天10000步......
自然就會健康囉...

這是一定要的!

天空走路人

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43樓

2005-05-24 15:56

我是找了十多個好友一起租了一個室內球場
每個禮拜六上午固定會去打籃球
因為室內的關係所以風雨無阻
而且打全場的運動量也比半場三打三來的大
除此之外
我每個禮拜一也固定會去打籃球
只不過是室外的球場
所以有時要看老天爺臉色囉
至於平常就是在洗澡前做伏地挺身以及仰臥起坐
不過如果真的想要鍛練心肺功能
建議你去游泳
超有效

Ting

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44樓

2005-05-25 21:57

天空走路人 wrote:
我是找了十多個好友一起租了一個室內球場
每個禮拜六上午固定會去打籃球
因為室內的關係所以風雨無阻
而且打全場的運動量也比半場三打三來的大
除此之外
我每個禮拜一也固定會去打籃球
只不過是室外的球場
所以有時要看老天爺臉色囉
至於平常就是在洗澡前做伏地挺身以及仰臥起坐
不過如果真的想要鍛練心肺功能
建議你去游泳超有效

要持之以恆...像我2.天游一次....心肺沒好...心廢功能已經不錯..

台灣立法院即日起將正名為「國家娛樂暨國際新聞製造協會」

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