減肥中可以吃什麼下午茶 (第5頁)

荆棘鸟 Hartnette

荆棘鸟 Hartnette
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41樓

2018-10-25 10:47

欲求不滿，謂之窮!
___________________

好美的中文句子！

Moses5222

Moses5222
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42樓

2018-10-25 11:06

水煮雞胸肉，水煮花椰菜，無糖豆漿，水煮蛋，芭樂，番茄等

絕對禁絕含糖飲料，蛋糕，麵包，零食餅乾

其實還是養成運動習慣最穩，這一年來我養成了去健身房作重訓，養成運動習慣會讓你餓感減的很低，不知為何，可能與胰島素有關，但我親身體驗是這樣

來聊

來聊
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43樓

2018-10-25 11:07

自己做低脂鮮奶茶或無糖豆漿吧。

也會啃些瓜子，聽說可以吃點堅果類，不過最近發現啃瓜子可能齒列會變型，得不償失喔。

所以現在還在找自己喜歡的堅果，我也喜歡蒜香的杏仁豆耶。

01小十字

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44樓

2018-10-25 11:11

來聊 wrote:
所以現在還在找自己喜歡的堅果，我也喜歡蒜香的杏仁豆耶。

夏威夷果也不錯

跳格子

跳格子
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45樓

2018-10-25 11:32

地瓜阿豐富膳食纖維又有飽足感也不貴根本減肥聖品

Taacoo

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樓主

2018-10-26 12:30

苦命的台灣獼猴! wrote:
他是減肥，不是窮！...(恕刪)

哈哈哈哈
你們很可愛捏

Taacoo

Taacoo
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樓主

2018-10-26 12:36

doris0704 wrote:
333,一個星期運...(恕刪)

謝謝你~ 很詳細!!
運動的方便感覺是初學者可以跟著做的

來聊

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48樓

2018-10-26 13:25

01小十字 wrote:
夏威夷果也不錯...(恕刪)

太大顆吃沒幾粒就超標了，可能不要找堅果類。

來聊

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49樓

2018-10-26 13:26

Moses5222 wrote:
水煮雞胸肉，水煮花椰...(恕刪)

我覺得胃是可以餓小的。

因為胃口是養大的~哈哈，好繞口啊！

喬大叔

喬大叔
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50樓

2018-10-26 13:54

來聊 wrote:
我覺得胃是可以餓小的。
因為胃口是養大的~哈哈，好繞口啊！

咬到舌頭了嗎...