吳婐 wrote:
啤酒十零食，一個月...(恕刪)
樓主加油，堅持下去。
小弟戒咖啡（拿鐵），其實我也沒常喝，就是單純覺得店家加在咖啡中的牛奶問題多多，以及咖啡對個人身體有不利影響（吃了會上癮的東西都不好，這是我個人觀點），所以就戒了，也三個月沒買了，會一直堅持下去。
完成了7/364，一個星期成功！
這一星期好幾次的情境都讓人想喝啤酒，尤其開頭的幾天，後來好些，最嚴重是昨天，陪女兒上桌球課，樓下就是臭豆腐和蚵仔煎，前一週還在那裏暢飲3大瓶(500cc)全家collect O開頭的啤酒(好喝，原本我只喝Asahi Super Dry)，這就是習慣的威力，好在撐過去了。
習慣的威力很大的，很多的大大之前提到「意志力」，或說這是自己的事，為什麼要上網讓網友督促，為什麼不請家人督促之類的，說的都對，但，會上網來post文是深思熟慮的。
如果請家人朋友督促，一開始會有力，但真的酒蟲麒癢時，就會先喝，再找藉口，然後家人朋友罵一罵就過了，壞習慣仍然在(試過很多次了)。
意志力就更難了，又不是喝了會死，用意志力來對抗，痛苦死了，而且要一直對抗，那種辛苦只有戒過菸、戒過酒、戒過……所有會上癮東西的人才知道，每一次癮來就對抗，好不容易成功了幾天，一不小心又踫了，完了，又要全部重來……多辛苦啊。
沒戒成功很正常，戒成功的人都太了不起了，為所有戒菸、戒酒、戒各種癮成功的人
，大家都太了不起了。這一次戒啤酒，選秋冬，因為夏天太熱，會更想喝，選一年，是因為到明天夏天，基本應該沒癮了，一年後又到秋冬，就真的把啤酒戒了。
有些網友說對了，可以改喝其他的酒，沒錯，我就是改喝紅酒，有替代品，戒起來比較容易。改了紅酒後，酒量少了，零食; 熱炒便少很多、很多……也不會常常尿多到爆……
很值得的，不是嗎？
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