貓兒姐姐 wrote:
有時真的覺得很奇怪，這世上所有的人都可以擺爛，只有我不行
很有責任感的結果，就是我很不開心啊~
在公司在家裡，我都無法放鬆，世界之大哪裡有我快樂之處?
過度的責任感說穿了,就是種"捨我其誰"的想法,也是種自我價值膨脹
以前我也這樣,後來家裡就放給爸媽最寵愛的孩子
其實你不了解父母,只要能跟愛的孩子再一起,苦也沒關係
那就是為什麼你要出錢,你爸媽也不願意離開
抱怨只是父母對自己選擇的結果無法承受的牢騷罷了
就像很多人都說要減肥,還不是餐餐吃大餐
至於要帶新人,我後來學到的是要讓他自己學會動腦
而不是我說一步,他做一步
所以通常我會先讓他自己想,有錯誤的地方再解說架構
慢慢的他就有概念怎麼處理了
貓兒姐姐 wrote:
只剩下吃藥跟心理諮詢還沒試
看來也只剩下這個方式了~
哪些所謂的"正向活動"方式.我稱之為逃避
說實話,我周遭很多人只是暫時轉移注意力,壓下情緒
但很快就沒用,然後年復一年的找各種方式
可以先試試心理諮商,不過得花個一年半載,畢竟你的問題是從小到大養成的
中間會有一個過程你會覺得很痛苦,但還是得持續接受諮商
當然這對每個人不一定有用,我想差別是你不能不接受一個無法改變的事實
加油啦!!
