該篇報導說的是大腦針對白天所遇到的狀況,進行影像重複、連結,以及進行記憶的儲存、混合、配對、修改等過程,達到學習及記憶的目的。是針對白天所遇到的狀況不是你睡覺時放放拉丁文你就會學會拉丁文而且要複製就複製完整嘛不過,也有學者認為,人類的記憶累積需經歷實際的情境,如果缺乏實際情境的遭遇,也需要相關的連結,例如對一個從來不識阿拉伯文的學生而言,讓他在睡眠時重複播放阿拉伯文的課文,他所得到的只是一連串無意義的聲音。另外,如果一個人已經很疲累,其實已無法進行睡眠學習,要知道,要保持良好的學習狀態,其前提是平常要擁有充足的睡眠。文章出自:聯合新聞網睡眠學習法 有用嗎? - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=114851#ixzz2vXMLrd2pPower By udn.com
ihaterayfan wrote:維基查到的:說到催眠原理,一定要從腦波開始講起。腦波有四種:β α θ δ波。 當人在日常生活中,所呈現的是β波,稱為一般狀態。 當人在心情平靜下,所呈現的是α波,稱為放鬆狀態。 θ是打盹波,稱為打盹狀態。 δ是酣睡波,稱為熟睡狀態。 而催眠就是在α波和θ波狀態下進行的。...(恕刪) 如果你懂什麼α波和θ波,波長,頻率,原理的話,原理歡迎來教我,或許其他網友們也有興趣,但是我想用睡眠學習的方式,如果嬸你只是用 C+P 的方式貼過來的話,那真是謝謝再聯絡了
這樓主的問題是:非常想注重英文"聽力"及單字,請問睡覺時如果 邊睡邊聽英文有效果嗎~我對這問題持肯定看法是因為不斷重覆聽到同一個單字對學習語文是有效果的有效果的意思是指有幫助不是指能流利及精通何況樓主說的是聽力,沒有提到口語能力
ihaterayfan wrote:這樓主的問題是:非常...(恕刪) 這樓主的問題是:非常想注重英文聽力及"單字",請問睡覺時如果 邊睡邊聽英文有效果嗎~我對這問題持肯定看法是因為不斷重覆聽到同一個單字對學習語文是有效果的有效果的意思是指有幫助不是指能流利及精通何況樓主說的是聽力,沒有提到口語能力。少搞笑了好嗎?如果我懂那個字,我就不會叫那個字為單字,我們今天來學單文,是指生字,如果我會了,我就不用去學了,練習聽力是用70%認識的字去猜測另外30%的字與詞,重點是要用腦,不是用睡眠
ihaterayfan wrote:這樓主的問題是:非常(恕刪) 睡眠學習法,個人覺得最主要或許只是想要強調外語學習,只是聽的不夠多,所以耳朵不習慣外語講話的速度。「每天」常常聽,即可訓練耳朵習慣外語講話速度,讓聽力能力能獲得增強。也不限睡覺時聽而已吧,平常有時間就聽吧。