m433ncdi wrote:
我找到我的同型人了
...(恕刪)
被女生羨慕的好身材+1
本人167公分,體重才45公斤,每次都被周遭女性友人抱著羨慕的眼光看著,
說如果能交換身體那該有多好啊.
其實我覺得體質有很大的關係,我一天也大概吃四餐,也都不排斥高熱量食物,
跟友人吃飯常都被我的狂吃給嚇到,因為他們覺得我這種吃法不胖真的粉難,
但 那都是沒用的啦!
如果目前有想減肥的帥哥或美女請看到著就好了,因為在往下看你們會抓狂
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那就是我一天不吃東西只喝些流質的飲料,我的體重馬上就又瘦一公斤了
從此之後.增胖是我的目標...
我努力吃.用力吃.早餐到宵夜.一共吃6餐.把胃慢慢撐大
早餐(08:30):美而美...火腿蛋三明治+一杯500cc奶茶(甜一點)+蛋餅一份
中餐(12:30):炒飯(飯多一些).或則在自助餐外食時吃二碗飯.多吃魚.及三層肉.大骨湯.也多吃一些青菜外加養樂多一瓶
下午茶(15:30):咖啡或可樂+起士蛋糕
點心時間(18:30):牛角麵包(牛油多一點的那種)+咖啡或可樂~且記不要吃太多以免晚餐吃不下
晚餐(20:00):回家吃.一碗飯配菜.肉類多吃一些.湯多喝一些
宵夜(00:00):去街上買切仔麵吃或吃5片白土司+一杯克寧奶粉泡的牛奶250cc左右.吃完後.休息30分鐘.
洗個澡~~~睡覺去~
半年來胖了20kg~目前我很滿意,因為我變帥了
異性緣也好多了~
我想我可以開始控制體重~大家加油~~
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