墮落流星 wrote:我想2個月增9kg需...(恕刪) 我是半年增加10kg坐整天辦公室早上吃有起司的吐司外加奶茶午餐晚餐正常吃,晚餐後也有一杯750cc的飲料這樣胖很快當然要瘦也是可以很快,完全不用運動