在二技一下的時候迷上了跑步那時只有大該跑個2千左右!!
後來跑到二技畢業了準備當兵了大該跑個5千左右!!
有了這些跑步的經驗就想去當教育班長!!
記得那時測3千跑的不是很好13分左右!!
可是我還是覺得以前讀書的時候跟老先生跑來的比較快!
老先生們真的很強，現在的年輕人真是自嘆不如!!
可是在那裡真的要測成積結訓了我也跑到11分半了!
這真是我唯一能滿百的項目!
雖然跑的辛苦可是跑完身體會覺得很不錯!
現在退伍了也維此在5千左右然後拉拉單桿!!
跑步真是一項又便宜又健康的運動!
好的跑步鞋、去批優跑道跑步真的是一種很享受的感覺!
剛跑時會不習慣等過了一段時間之前真是享受!!
跑步、游泳真是一種好的享受!!
可是有時來點競爭會更有努力進步的心!
我也是一個來跑步、游泳、上健身房的運動!
一星期大該三、四次!
運動能讓人更有自信，身體更健康!!
每個星期六或星期日都會固定去打
但是一從學校畢業出來工作後
這樣的活動就終止了
隨著運動終止體重也逐漸上升
http://www.wretch.cc/blog/roytsai0914
...呵呵........要為自己的健康著想哦~年輕的時候要好好保養~
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