小e咩 wrote:
我也不貪心就只給一張
唉唷~真的有圖a...
照片看起來滿瘦的阿，為啥想變排骨?
假設pizza，必勝客的要兩個大的，然後配三杯左右珍珠奶茶。
如果是燒臘便當，烤雞腿便當、叉燒便當、乾炒牛河各一份，外加三瓶六百ml雀巢檸檬茶。
如果是廣東粥，田園蔬菜粥、滑蛋牛肉粥、香菇滑雞粥，都要加皮蛋，
飲料...反正大概是一千五百吸吸的飲料。
如果是牛排，那種便宜的夜市牛排、雞排各一份，湯大概要喝四碗，飲料一樣。
如果是麥當勞，至少要三分套餐，且必須全部吃光。
我一天飲料的攝取，大概是四到五公升。
鬍鬚張的魯肉飯大碗，大概要吃三碗，加上其他小菜。
如果是吃魷魚羹麵這類的東西，大概是三碗。
如果是大碗牛肉麵，要兩碗。
以上我說的都只是一餐的食物份量，一天吃四餐，只要你願意持續，一定會變胖。
一開始就這樣吃，胃還沒撐大，一定會很不舒服，沒什麼絕竅，就是只有忍耐痛苦跟不舒服。
胃撐大之後強迫自己吃，萬一不小心吐出來，吐多少就吃多少回去。
維持兩個月，你就能增加很多的體重。
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