不然從小夢到大,連睡10分鐘午覺都可以作夢,
還有那種連續夢,就是夢到一半起床上廁所,躺回床上繼續未完的夢境.
對我而言,有作夢代表有睡著..
我已經習慣了，我是自我有記憶以來每天都做夢的人，半年或一年會有一次睡覺不做夢的機會就偷笑了。有30秒內馬上就能形成一個夢(例如電話鈴聲響，我的就會產生有關電話鈴聲響的夢境，然後就醒來接電話)，有美夢成真的夢境(小時候常夢到隔天的上課情形或考試題目，還有一段時間以後才實現的夢境)，還曾經夢到我外曾祖母去世，隔沒幾天她真的去世了。各類型奇奇怪怪的夢境說不完。
這幾年來，眼睛閉上還沒睡著就會有類似像作夢的影像，有生活相關的也有不相關的，有類似像夢境一樣有好的也有不好的，只要看見不好的影像，我會馬上睜開眼睛不睡覺。
最近困擾我的是~~~
前幾天夢到母親去世，還有在閉上眼入睡清醒前，所看到的類似夢境的影像幾乎都是不好的。
想找相關方面的資訊都找不到。我已經好幾天連閉上眼都不敢閉上眼(有時候)，更別說是睡眠品質了。因為好幾天沒有好睡眠，連身體方面都出了問題。(別告訴我吃安眠藥可以解決，我有試過)
有誰知道類似像我最近困擾的人~~~
去去去
讓非專業的來
看到有人去看中醫說，淺眠易夢...，但在西醫來看並不是這麼回事，反而是「深」眠易夢。人在睡覺時會有4個時期，其中前三個忘了
，好像什麼alpha、beta、deata(希臘字母)什麼的....，反正最後一個時期─REM期，就是我們做夢的時候，中文叫做速眼動期，如同字面，此時的眼睛會快速移動，且腦波如同醒著的時候，這就是做夢。一個晚上大約有4次REM期(我記得圖是這麼畫的)，也就是有4個循環，最後一次通常出現在清晨。就心理學的精神動力學派來說，做夢是因為一些壓抑在潛(無)意識中的東西爆發出來，舉大家最常聽到的例子就是──夢到蛇代表性，這就是這學派的代表，因為人們時常把性意識壓抑。簡單來說，就是你小時候或以前的不好經歷，影響了你的夢，還有就是「日有所思，夜有所夢」。
如果你睡前式呈現平靜的放空狀，而做夢卻時常干擾妳，甚至每個夢都非常鮮明。我建議，床頭放一本筆記本，把每天的夢境記下來，然後去找諮商心理師談談，或許，從中你可以找到一些妳不曾面對的事情，改變他，也改變妳的人生。不要找精神科醫師，除非他們願意轉介，不然只是開藥給妳...
chiang：香腸說不定我比你還多
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