SSSS2503 wrote:
請問我輪子刻痕如圖
是否該換？
不用更換
還很新呢
binbin999999 wrote:
心室肥大是好是壞啊？
上次有個醫生說 跑馬與健身選手 壽命反而不長？
蚵大有聽過這種論點？
蚵仔麵線好吃 wrote:
我睡眠時心跳只有47(恕刪)
剛剛找到這一篇...
來源～元氣網不少運動員退役後 出現心臟擴大甚至心臟功能減退
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科主任朱建華說，運動可以使人機體供血能力增強，心臟跳一次泵出的血多了，心跳需要跳動的次數就少了，原先每分鐘跳七八十次才能完全供血，運動鍛煉後，或許跳60次就足夠供血了。
但運動員的心跳慢，不一定是件好事。朱建華提醒，運動員的那種運動和一般我們提倡的運動是不一樣的，競技體育要求把身體功能發揮到極致去比賽，運動量超過了人體的負荷，對於重要臟器都會有影響。長期的劇烈運動，身體代償到一定程度，就失去了代償，出現無法修復的損傷。
......（恕刪）
運動是為了更健康地生活 不建議普通人從事馬拉松等高強度運動
要想保持健康，運動是必需的，適度的運動可以降低心率，增強機體供血能力。那麼，哪些運動適合我們普通人呢？
朱建華說：“跑步也好，騎車也好，打球也好，這些都可以的。大家要明白，運動的本質不是為了挑戰身體極限，也不是單純地追求健美身材，是為了更健康地生活。 ”
他不提倡一般人去跑馬拉松。“馬拉松不適合所有人，它的強度對大多數人來說是過高的，很多人在參跑前沒有好好體檢，跑馬拉松猝死的新聞也時有耳聞。”
朱建華建議，中年人運動可以嘗試快走、慢跑，練練室內器械；老年人的運動以舒緩的方式為主，比如走路、打太極；年輕人相對來說可嘗試的運動項目限制不大。有疾病的，需在醫師指導下做正確的康復訓練。
總而言之，只有適度的運動，才能夠保持器官的健康。
雞腸小鳥肚 wrote:
感謝蚵大的賞眼..
大板根不好玩的地方在於...房間超貴!!! 內容卻沒價值...一萬多的房型,沒有浴缸!!
且強調溫泉會館!! 房間沒浴缸...天啊!! 似乎要買到2萬多的房型才有的樣子~~
且湯屋要錢!! 大眾裸湯要錢!! 只有戶外須穿著泳衣的房客不用錢~~但是泡起來就像是...超大浴缸的 "熱水澡"
完全沒有溫泉感...
戶外的設施,就是爬山..但是很多山路根本很難走...若帶著小孩走..更加危險~~都泥濘居多! 只能走一小段而已!!!
室內設施...健身房..要到另一棟的7樓才有..若住宿別館的...想都不會想去!!! 室內娛樂...房客免費區 就都是電玩遊樂設施.和桌遊、撞球桌球，...其餘都要投幣....
吃的buffet 沒令人驚艷或是特別好感的地方.....
所以才覺得不好玩..又貴....
這個地方看起來就是
😱要錢我有一次去統一馬武督渡假村
四個人的小木屋好像才3～4000多（不過不是過年期間🧨）
裡面好多好玩的
不過沒有泡湯
可以玩一玩回程再去陽明山泡湯、吃高山蔬菜😋😋😋
過年出去玩住宿就是貴
也可以看別人住宿後的心得～再決定要不要去這家哦
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