想減肥嗎?不要光說不練，來揪團8 (第41頁)

sam5033

sam5033
個人積分：0分
文章編號：20099162

0分

401樓

2010-06-08 20:32

今晚8點22分量底~

75.0kg~(達成本月目標)

距昨天再減0.5kg~

angela000217

angela000217
個人積分：330分
文章編號：20100134

330分

402樓

2010-06-08 21:18

angela身高167體重哀..........胖了兩公斤現在57由於要參加三鐵，練習中不小心傷了大腿休息了10天就胖了2公斤好想把磅秤給砸了，胖感覺很快瘦都很慢。

資深邊緣人

資深邊緣人
個人積分：11815分
文章編號：20109297

11815分

樓主

2010-06-09 8:52

昨天沒有去跑步
做了轉臂(消蝴蝶袖的)和扭腰運動
現在已經回復習慣晚餐極少量的模式

今晨體重回到73.5
準備開始向下整理(希望是 ^++^

)

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

烘焙熊

烘焙熊
個人積分：15分
文章編號：20114186

15分

404樓

2010-06-09 12:21

06/09晨起的測量
83.6kg 25.0%

sam5033

sam5033
個人積分：0分
文章編號：20128064

0分

405樓

2010-06-09 22:19

今晚10點10分量底~

74.1kg~

距昨天再減0.9kg~

BMI:25.64~

身長/体脂肪率:21.8%

体重/体脂肪量:16.2kg

資深邊緣人

資深邊緣人
個人積分：11815分
文章編號：20135049

11815分

樓主

2010-06-10 8:17

最近重啟運動了
不過昨天晚上買了一盒花生大福
打開來卻發現沒有小包裝
只好一口氣吃光

今晨體重73.0

今天想去買一台新的體脂計

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

sclin

sclin
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文章編號：20136064

18分

407樓

2010-06-10 9:22

Dear 隊長

明天要去花蓮墮落三天，今天先回報本週努力成果

星期2，3，4，努力踩踏上班加上貴格大宴麥片加持

目前體重64.0，體脂24，繼續努力

希望這三天，不要匪類的太誇張

billy85

billy85
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文章編號：20136647

26分

408樓

2010-06-10 9:46

看到大家這麼認真減
大叔好心虛歐
週一和周二都有到公園散步各一小時
但擋不住的聚會和啤酒
如雪片般飛來

體重仍在91KG

烘焙熊

烘焙熊
個人積分：15分
文章編號：20137309

15分

409樓

2010-06-10 10:14

06/10晨起的測量
83.4kg 25.0%

每天都有忙不完的事，
月底還有負責主導公司的食品展參展事宜、真忙！

eletalen

eletalen
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文章編號：20139337

16分

410樓

2010-06-10 11:27

今早體重80.6 體脂18.4

昨天晚上忍不住被老婆買回來的鹹酥雞拐走了........................... orz