五育並進不是要你也當起運動員...學校教導體育課 有兩個最主要的目的
第一個 培養對體育項目的興趣 這個也不是要你以成為運動員為目標 而是日後能保持某項體育項目的運動習慣 並且能夠理解 也能夠支持一些體育活動...
第二個 更是最主要的目的 就是訓練體能啦！
東拉西扯的...
才會有人去關心,有人關心財團才會覺得有利可圖
如果連人都不去關心,那嗜財如命的財團怎會來呢
所以必須向下扎根外
要培養一般體育也就是終身運動的觀念
每個年齡層都有適合的體育活動可以參與
如國小:躲避球 羽球 田徑 棒球
國中:籃球 排球 桌球 羽球 網球
高中:深入發展個人喜好之項目
成人體育階段
青年:籃球 棒球 壘球 舉重 重訓 舞蹈 瑜珈
中年:羽球 網球 高爾夫 瑜珈
中高年 :游泳
有些項目會依年紀區別,年紀一大了就不適合參與
肢體碰撞性高的,當然不適合中年以上去參與
以較緩和且可達到健身目的為主,保持基本身體生活能力之體能需求為主要目標
結論
體育即國力
良好且健全的國家,必須發展國民終身體育的自主性
不可荒廢了運動的重要,導致身體常常在中年開始出現警訊
人老了最怕從 腳 開始壞了
腳一壞了接下來體能就下很快
腳也是站身體大肌肉之重
無法行走勢必造成體能迅速衰退
慢慢往上侵蝕,所以板上很多前輩
都必須要建立且強制要求自我終身運動之建立及保持
共免之
NIKON D80, 16-85mmVR, SB900, IBM X60s A59,ThinkPad W700 服役中
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