補鈣真的很重要 懶惰不喝牛奶至少可以吃個鈣片
挺立鈣效果不錯 也方便買 長輩也都會固定乖乖吃
yenbrian wrote:有帶長輩去重訓 訓練肌肉支撐力
上次去藥局問 也是推這個牌子
媽媽這種潔癖程度 真的要好好補充