一、放牧蛋>平飼蛋>籠飼蛋籠飼雞:4隻雞養在A4紙張大小的籠子裡,每天擠來擠去+互相啄來啄去,身上都是傷口,每天都只能站著,所以腳都變形受傷了。不健康的雞生下的蛋也不營養。平飼雞:平面飼養,有地方可以坐下休息睡覺,比籠飼雞健康許多,生下的蛋也營養些。放牧雞:白天在牧場裡自由奔放+曬太陽,晚上回到雞舍下蛋+睡覺,如果再吃營養的飼料,生下的蛋最健康營養。二、不要選擇洗選蛋雞蛋生下來,蛋殼表面有一層保護層,可以延長雞蛋的健康時間(30~45天),洗選蛋是因為籠飼雞下的蛋和排糞都在籠子下方,所以雞蛋都會沾染到雞糞,所以必須經過清洗才能出貨,但是清洗過的雞蛋就沒有保護層了,通常保鮮時間大大減少(14~21天)。如果選擇放牧雞蛋,通常下蛋的地方和排糞的地方不同,所以放牧雞蛋只需擦拭後即可出貨,放牧雞蛋在室溫下可以保鮮30天,冷藏的狀態下可以保鮮45天。