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吃減肥餐你能撐多久?

這樣吃只要一兩天控制不住很容易爆掉
聽說要多吃魚,熱量少又有蛋白質
我想把這當我的減肥餐
金銀俊
金銀俊 樓主

魚好啊!但是要煮熟喔![偷笑]

2024-11-29 8:46
九世魯宅

我不吃熟的魚耶.....包括鮭魚味噌湯.....可是我愛吃鮭生

2024-11-29 22:27
九世魯宅 wrote:
聽說要多吃魚,熱量少...(恕刪)
好奢侈喔
九世魯宅

所以只能想想……舔一下芥末假裝有吃到

2024-11-28 18:24
金銀俊
金銀俊 樓主

他住港邊的[偷笑]

2024-11-29 8:46
撐不了一個月就不想吃了啦
我的減重醫生跟我說平常食慾跟熱量控制好就會瘦了
所以開始減重後就是三餐正常搭配瘦瘦錠控制食慾
一開始我也覺得單純飲控真能減重嗎?
但走過半年的確瘦了十幾公斤~身體也健康許多~
goibr

不過前陣子朋友有去藥局也有問到,所以診所、藥局、大醫院都拿的到唷!但沒吃過建議還是先醫生諮詢了解一下比較好喔![XD]

2024-11-30 12:17
金銀俊
金銀俊 樓主

你說得好像是瘦肉精?豬在吃的藥物!改給人類吃吃[^++^][XD] goibr

2024-12-04 13:21
九世魯宅 wrote:
聽說要多吃魚,熱量少又有蛋白質
我想把這當我的減肥餐
金銀俊 樓主
魚好啊!但是要煮熟喔!
自從多年前某次吃生魚片上吐下瀉
從那次以後只吃熟食
九世魯宅

可惜....有些東西就是要吃生的,或是半生的才好吃.......以前常把生雞蛋打入鮮奶加一點蜂蜜跟冰塊...用雪克杯搖....很好喝..., 還有啊,現在冬天吃火鍋, 醬料加一顆生蛋黃,也很好吃...

2024-11-29 22:30
金銀俊
金銀俊 樓主

生食確實還是會有微生物存在,食物盡可能要煮熟後食用才健康! 九世魯宅

2024-12-04 13:22
北七社社長 wrote:
早餐:2顆水煮蛋
午餐:不吃
晚餐:水煮蔬菜
已吃一個月
哇~~~這菜單超ㄍㄧㄣ......
naposin wrote:
正餐後, 再額外多加...(恕刪)


越減肥越胖
潛水500年浮起來還是綠蛆一樣綠,白鳥一樣白,藍狗一樣藍!沒辦法改變甚麼只好繼續潛水去!
九世魯宅 wrote:
聽說要多吃魚,熱量少...(恕刪)


看到這個就怕,

海鮮如果沒有慎選餐廳或是連續冷凍好幾天真的不要吃生的,

寄生蟲超多,

但是偏偏肉類冷凍太久就會影響口感。

別看日韓兩國的人都愛生食,

之前有跟日本人聊過,

事實上他們會定期吃驅蟲藥
九世魯宅

之前看到大陸為了防止顧客吃了拉肚子,所以在菜裡加了止瀉藥, 所以日本人怕寄生蟲,在菜裡加驅蟲藥,當人真難........[笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚]

2024-12-04 9:45
金銀俊
金銀俊 樓主

九世魯宅在菜裡面加上止瀉藥?那不就是抗生素嗎?[怒]

2024-12-04 13:20
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