大家都吃什麼幫助排便？ (第4頁)

陳玲玲

陳玲玲
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228分

31樓

2023-04-28 15:37

不失禮貌的微笑 wrote:
我真的很容易便秘，回...(恕刪)

一天喝滿3000cc的白開水一個月之後應該就不會再問這個問題了(現代人普遍都喝手搖飲，白開水喝得太少水分攝取不足)

狼0225

狼0225
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4963分

32樓

2023-04-28 15:58

陳玲玲 wrote:
一天喝滿3000cc...(恕刪)

不用那麼多只要你體重的30倍就夠了

亞利安星人

亞利安星人
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25035分

33樓

2023-04-28 16:03

不失禮貌的微笑 wrote:
我真的很容易便秘，回...(恕刪)

芹菜、香蕉、蘋果、生薑、青江菜一起打，

以前部隊長官每天早上喝的，

當時他的勤務兵是我同梯的，

有次早上去送文件他倒了一杯分我喝，

結果那天我跑了三次廁所......

上焉者再無信念，下焉者卑劣滿滿充斥賁張激情。

曈顏無忌

[XD][XD][XD]

2023-04-29 10:04

Donald35

Donald35
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34樓

2023-04-28 17:44

多吃水果多喝水

米粒ouo

米粒ouo
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158分

35樓

2023-04-28 18:22

醫生也是都開益生菌給我
我也有喝過衡蔬暢，在大樹買的
又方便又很有FU，裡面有很多種蔬果酵素
嚴重便祕可以喝喝看

AKA阿翰

AKA阿翰
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102分

36樓

2023-04-28 18:53

早餐店奶茶我已經免疫了... 最近發現吃很辣的食物也會拉

hauhauli

hauhauli
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37樓

2023-04-28 19:04

多喝水

風中之塵

風中之塵
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7566分

38樓

2023-04-28 19:14

蔬果多攝取
飯後喝碗湯
每天多喝水
有空多運動
規律辦大事

盡人事。聽天命。無煩惱。

Lucy kuo

Lucy kuo
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39樓

2023-04-29 0:15

我媽也會自己榨蔬果汁，但那個菜味我不行

木耳和黑棗汁我還能接受
空腹喝茶或咖啡其實也很有感，但聽說傷胃?

gugu8888

gugu8888
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40樓

2023-04-29 1:13

早晨起床後先喝一杯溫水