請問有沒有推薦排便順暢的方法? (第4頁)

bacon777

bacon777
個人積分：2500分
文章編號：85662391

2500分

31樓

2022-08-24 16:48

不看留言直接猜會有人說喝早餐店的大冰奶 ^++^

亞利安星人

亞利安星人
個人積分：25110分
文章編號：85662616

25110分

32樓

2022-08-24 17:15

Mr.THE wrote:
想問大家排便不順暢的(恕刪)

當兵時做傳令的同梯提供總隊長秘方：

芹菜、胡蘿蔔、番茄、小黃瓜、香蕉一起打，

每天早上一杯。

當時好奇要同梯做一杯來喝喝看，

結果連續拉兩天......

上焉者再無信念，下焉者卑劣滿滿充斥賁張激情。

Riley57

Riley57
個人積分：123分
文章編號：85663744

123分

33樓

2022-08-24 19:32

"找營養師朋友聊了一下"

台灣人都喜歡亂找人你應該要去找付錢醫生為何你的朋友要給你意見? 免費的?

為何台灣人喜歡找白人(像是德國人) 要人免費跟你練英文 ?

為何你的女友要免費教你英文? 不然就是小氣

寬橫渡撐

寬橫渡撐
個人積分：43分
文章編號：85749857

43分

34樓

2022-09-04 22:52

可能要留意作息

coffeesteakxboxone

coffeesteakxboxone
個人積分：12318分
文章編號：85750652

12318分

35樓

2022-09-05 3:30

Mr.THE wrote:
想問大家排便不順暢的...(恕刪)

便祕就兩種，一種缺乏水分！末段糞便成為糞石！當然排不出來！
靠手先挖破土，才能用脘腸劑！不然會流血痣瘡。

一種就是腸躁症，儒動不良，要靠營養品，這只能改善搭脘腸劑，老人常這樣。

如果有人願意改變體質，要先從喝水跟喝咖啡下手，還有牛奶。因為這都是容易拉肚子的飲料。綠豆湯也是，多喝冷飲就可以😌

esthetica

esthetica
個人積分：1908分
文章編號：85751313

1908分

36樓

2022-09-05 8:54

蔬菜吃一吃用清炒的就不錯
纖維質可以幫助蠕動
大不出來通常都是軟軟的
我有試過一個星期都不吃菜
只吃澱粉跟肉類
結果就是排便不順
就算出來也是糊糊的
得知後就乖乖地還是吃一點青菜
我覺得這只是習慣問題

維拉9

維拉9
個人積分：119分
文章編號：85752992

119分

37樓

2022-09-05 11:57

多喝水、多運動
多吃蔬菜和有膳食纖維的食物

hwr

hwr
個人積分：2305分
文章編號：85753183

2305分

38樓

2022-09-05 12:18

“光泉”鮮奶，

936ml（半瓶就好）“呼搭啦”
小弟我屢試不爽 sorry

一定要光泉的喔....

其它牌子無效（對我來說啦... 笑到噴淚

）

Jiabo718

Jiabo718
個人積分：0分
文章編號：85756164

0分

39樓

2022-09-05 18:05

多吃高纖維食物，規律運動補充一點益生菌酵素之類的都可以~大研生醫他家的益生菌蠻不錯吃的

escudolin

escudolin
個人積分：15792分
文章編號：85756225

15792分

40樓

2022-09-05 18:14

這個時節

吃柚子

最合適了

履試不爽