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好奇大家一天會喝幾杯咖啡呢?

一杯...不然晚上不好睡
咖啡會喝一杯~
但抹茶拿鐵這種也可以一杯
LINE禮物有時候有回饋真的很划算
所以我也還常在禮物買咖啡
上班不要玩

LINE禮物還蠻常有活動~前陣子才有露易莎咖啡100%回饋的優惠

2022-08-28 21:41
半年多前,習慣是每天最多喝一杯大拿鐵,或者比較講究一點,就自己手沖一杯莊園豆黑咖啡,幾乎每天一杯。我喝超過一杯,會心悸。

後來發現喝咖啡已經不能提神了,而且只要 1~2 天不喝咖啡就會開始頭痛,即使後來有喝咖啡了,頭痛仍會持續好一陣子,吃普拿疼類的藥也沒什麼用,覺得非常困擾,感覺像在吸毒、很可怕... 於是下定決心要戒掉喝咖啡以及所有含咖啡因飲料的習慣。

剛開始戒喝咖啡,除了頭痛,每天早上都會有想來一杯的慾望,但都用意志力忍住或轉移注意力不喝。

戒掉喝咖啡約 1~2 個月後,慢慢發現晚上睡眠品質好很多,也能很快入眠,不明原因的頭痛也幾乎未再發生過。
其實我一般不喝咖啡
但是如果像玩三國志霸道那種需要攻城需要軍團活動的遊戲大概一天2杯
總不能雷到團友xd
一天一杯,不能喝太多,會睡不著
早上一杯,現在早上不喝咖啡就渾身不對勁
1~2杯吧
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