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總是淺眠怎麼辦

司巴拉西
個人積分：1655分
文章編號：84306170

1655分

31樓

2022-03-02 17:44

幾十塊的游泳用的耳塞先試試~怕塞不緊用醫用紙膠帶擋住我是你就買了

我是你就買了

人家有的是背景 ~ 我只有背影 ~ 而且還很淒涼

Loser007

Loser007
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73分

32樓

2022-03-02 17:47

會不會是睡眠中止

huskinsco2
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文章編號：84306483

1634分

33樓

2022-03-02 18:23

有找對醫生看對病嗎 ?

淺眠應該是可以通過運動或非藥物調整的方式改善。

更何況長期來講樓主就是淺眠型，可見以前應也有睡得不錯的時期。

若睡眠今天受到了嚴重干擾，才要找對醫生針對問題徹底解決問題。

眼前至少可通過運動的方式，否則就應找對醫生找對方向解決問題。

寬橫渡撐
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文章編號：84307893

38分

34樓

2022-03-02 21:47

可能要戴爾塞了

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