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提早退休的中年大叔該如何參加社團？

SUKEI

SUKEI
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31樓

2019-03-09 13:13

哈拉伯 wrote:
我現在是要求自己每天...(恕刪)

師兄，請問您的膝蓋有感到任何不適嗎？
我的右膝蓋感覺有點痛，若老架到第二趟時。

ASF9999

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32樓

2019-03-09 13:14

xpotter wrote:
感覺自己是25歲的靈...(恕刪)

提早退休？
那是幾桶金？？

據我所知，
提早退休的下場普遍不太好

開挖土機吧

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33樓

2019-03-09 14:41

SUKEI wrote:
師兄，請問您的膝蓋有感到任何不適嗎？
我的右膝蓋感覺有點痛，若老架到第二趟時。

一般練太極拳的人都比較排斥重訓
因為他們認為太極拳為內家拳
而且練了重訓會讓身體不夠鬆...容易出力抗力

這方面我不評論

我有在做重訓
股四頭肌比一般人粗壯

而且重訓久了以後
身體肌肉跟關節的感受度比較好

不管是在重訓..或是其他任何運動
只要我感覺到某個關節壓力很大的時候
我就會避開這個動作
再檢視自己這個動作有沒有問題

因為這會是筋骨慢性傷害的最開端

而且我練陳太的出發點是增加身體協調性
還有放鬆過度緊張的肌肉

所以目前身體還沒有關節不適的情況發生

Mr ciprino
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34樓

2019-03-09 18:29

哈拉伯 wrote:
一般練太極拳的人都...(恕刪)

原來哈啦伯也有再打太極
鬆身功你也會練嗎

通往地獄的路，都是由善意鋪成的 - F.A. Hayek

那天西奈山頂是Enki

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35樓

2019-03-09 18:46

哈拉伯 wrote:
一般練太極拳的人都...(恕刪)

在下認為 Roy Jones Jr 能詮釋這種看法. 看他出拳速度快, 爆發力量大, 並且他肌肉量大

XDDDDDDDD
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36樓

2019-03-09 19:39

哈拉伯
你這樣就不對了
你以為隨便的人就可以加入你們怪手社嗎?!
我根本買不起怪手

哈拉伯 wrote:
其實不用為了身邊有...(恕刪)

開挖土機吧

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37樓

2019-03-09 19:49

Mr ciprino wrote:
鬆身功你也會練嗎

就事前拉拉筋暖暖身而已
沒練這個

telecatw wrote:
在下認為 Roy Jones...(恕刪)

我覺得適當的重量訓練項目
是體育訓練的最根本

XDDDDDDDD wrote:
我根本買不起怪手

千萬不要學我

習得一身文武藝
去開挖土機

XDDDDDDDD
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38樓

2019-03-09 19:50

你覺得像我這種只有一根排檔桿都搞不定的人
有辦法去開那種那麼多根桿子的傢伙嗎?!~XDDDDDDDDDDDD

哈拉伯 wrote:
千萬不要學我

習得一身文武藝
去開挖土機...(恕刪)

蚵仔麵線好吃

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39樓

2019-03-09 20:38

xpotter wrote:
感覺自己是25歲的...(恕刪)

小弟個性幼稚，心理年齡算屁孩等級，只是不能輕易洩露出來～

至於有沒有看起來年輕，要年輕人而不是我們來認定～
要不要參加社團看種類
運動類不需社團，頂多請教練
小弟跑馬後上半身掉肉所以要重訓補回才開始健身
社團人多就會嘴雜愛比較
獨行也沒差⋯
耳朵清淨些~

健人就是腳勤

一口哥養家活口

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40樓

2019-03-17 11:20

要讓自己年輕就去哪種包二奶
或是約泡社團

xpotter wrote:
感覺自己是25歲的...(恕刪)

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