小弟我本人胃食道逆流患病約莫20年,看了幾個醫生,又吃過幾個療程,狀況反反覆覆,無法根治。最後面看的醫生建議調整飲食習慣,吃飯順序改為湯湯水水先下肚,再吃其他物品,若進食過程中太乾,可少量喝湯水,飯後一小時後再進食水份。醫生表示這樣較符合消化系統的運作順序。這樣一調整,已經半年多不再胃食道逆流了。而且不用服藥。若樓主覺得消化系統反應不錯,可以繼續。