四百下伏地挺身有可能嗎？ (第4頁)

韓非子

韓非子
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4134分

樓主

2018-02-02 21:52

carlito69520 wrote:
我們後勤單位每晚都1...(恕刪)

請問你們也是手肘夾緊身體這種嗎？

M.H.Kent

M.H.Kent
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362分

32樓

2018-02-02 22:00

83年裝甲下基地時
被志願意排長玩過999下的
玩了一整晚上，撐水溝，一下二上...等
每個人胸前地板都是汗水
當然不是一口氣做完
不過，裝步，傘兵，精誠連比我們超多了。
所以，400下應該是真的。

韓非子

韓非子
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4134分

樓主

2018-02-02 22:05

M.H.Kent wrote:
83年裝甲下基地時...(恕刪)

都沒人告訴我要怎麼練，才能做那麼多下。

carlito69520

carlito69520
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34樓

2018-02-02 22:12

韓非子 wrote:
請問你們也是手肘夾...(恕刪)

是沒有要求到夾緊啦
還記得當時2/3的人都能做到100下以上
剩下1/3是怎麼都做不到100下
不過要雙手撐著等大家做完150下
能做完150下的大概又剩1/3

Mask1491

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35樓

2018-02-02 22:25

自己沒那體力

，只有在基地鑑測做了100下，之後就沒有。

韓非子 wrote:
聽球場上的老伯說，他...(恕刪)

Ste100

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1016分

36樓

2018-02-02 22:25

韓非子 wrote:
聽球場上的老伯說，...(恕刪)

400不可能？

現在是合理的訓練，要做到，很難.

以前不合理的磨練，做不到，很難.

台灣金牛

台灣金牛
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388分

37樓

2018-02-02 22:32

同樣一節課全跳，扶地挺身，挺小板凳這三種，扶地挺身算最輕輕的

韓非子 wrote:
你們都是怪手嗎?我至...(恕刪)

alvingogo

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7分

38樓

2018-02-02 22:43

我是陸軍

在嘉義當兵

有支援過禁閉室半年

在裡面每天最少要分段做伏地挺身1300下以上(早中晚)

姿勢不是非常標準，但也還算可以

後來我回去部隊

有一天晚上營長叫我帶伏地挺身

幹訓班的班長們只剩2位能跟我做到最後

後來我有試過標準姿勢的伏地挺身

我一次最多能做200下不停

因為在禁閉室太無聊了

只能練體能

PS: 本人現在一次最多只能做30下

大家都發達

大家都發達
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39樓

2018-02-02 23:13

我高中可以單次五百多，做25分鐘(其實可以繼續只是做到有點煩)
但我不相信這麼多人可以
在很多同學面前表演過350下
有幾個同學想挑戰本人，結果他們練到兩百多下就上不去了
反倒是當兵從來沒超過200
當兵不要說4 500，單次200不到就幾乎全數陣亡了，然後就整批被叫起來了
我發現最後好像只剩我一個姿勢正確的，做到最後一堆人就真的上不來你要把他們怎樣? 有的手臂微彎也算一下? 有意義嗎?

現在年紀大點每天就是100下左右做二休一
不然手掌(腕)關節跟腰受不了
然後去過健身房之後發現比這個實在沒意思 orz

你是要健美還是健力或是練身體健康的得先確立目標

kikidogcat

kikidogcat
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66分

40樓

2018-02-02 23:14

士校（現改為：陸軍專科學校）從以前到現在，士校的校旗隊隊員，兩小時內，一次要做完1200下伏地挺身（沒有分段、沒有起身）