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我在健身房看到的某些奇怪畸形現象


等等!你先聽我說 wrote:
去健身房就是為了健...(恕刪)
有機會去操場看在跑步的都是瘦子,少數胖子頂多用走的多在一邊涼快....
等等!你先聽我說 wrote:
去健身房就是為了健身 減重
很多胖子已經繳錢了 也到健身房了 卻還都坐在那種腳踏車上面輕鬆踩
一面踩一面看手機的戲劇
我在旁邊看她們的動作 這點動作根本對運動沒幫助 都已經來健身房了也不起來流汗動一動就坐在那邊輕鬆踩
人胖不要緊 要起來動 起來流汗阿
不積極點還杵在那邊 有礙觀瞻
一定會有人說 是干我屁事
我是為了你們好


我也覺得去見健身房的人很做作, 想要流汗又要吹冷氣, 要運動流汗操場多的是, 幹嘛要到健身房?

等等!你先聽我說 wrote:
去健身房就是為了健...(恕刪)


我是固定參加六、日 月繳制有2、3年了,除非颱風、大雨來,原則上都會去運動2小時 : 1小時快走、1小時踩腳踏車,很少划手機,都看著機台上的電視運動,時間很快就過了....
要看第幾個禮拜,前兩個禮拜大家都是去三、四次。

如果是去了三四個禮拜還有出現在健身房,

值得鼓勵。

等等!你先聽我說 wrote:
去健身房就是為了健...(恕刪)


哈哈~~

管人家鼻孔挖流血............
是呀! 健身房的確有蠻多奇人軼事

有時候其實不用打開跑步機的電視,看到健身有人帶書看、在伸展區打開自己的精油推拿、打情罵俏、猛自拍,就很精采了
這樣也不錯~
當部分正妹在專心看手機時,
很多人可以專心看波。

另外,最賭爛的就是霸占深蹲架,
像羅東萵苣只有三台,有人居然可以做一組休超過10分,
完成一套動作超過一小時,夠G8,要浪費他們自己時間也不要拖人下水。

我自己深蹲負重85kg,每八下一組,共五組,組間休息接近一分鐘,
大約10分鐘完成,然後再去坐姿划船。

最後,順便抱怨,羅東萵苣的可調式握推椅居然只有一只,超好笑。
他們上健身房運動

為的是潮吧15151515151515151515
NQQegg wrote:
基本上運動有分有氧與...(恕刪)
重訓減肥更快吧
d885668 wrote:
重訓減肥更快吧...(恕刪)


剛去跑完台北22.5K路跑賽,用六分速跑完(算是肉腳,無法sub2),消耗1800大卡能量,重訓是無氧運動,如何消耗大量能量呢?小弟重訓才剛練,在健身那家,大哥可以指導一下小弟,謝謝~
健人就是腳勤
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