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健忘非常嚴重怎麼辦阿?

鄭瑋瑋
個人積分：62分
文章編號：56021690

62分

樓主

2015-05-30 11:34

我還在啦！
看來手機是最大主因，我平常12點睡8點起床，不夠麻>_<?

我是女生♥

靈魂守衛
個人積分：268分
文章編號：56022059

268分

32樓

2015-05-30 12:05

鄭瑋瑋 wrote:
我平常12點睡8點起床，不夠麻＞_＜?...(恕刪)

也可能睡得不夠沉或是睡眠環境不佳
還是工作/學業壓力導致無法好好入睡
中間會不斷醒來之類的

因為一般來說還能回想得起來就只是單純的健忘
通常來說都是腦無法獲得充足的睡眠或是氧氣

原因很多現代人多數都是因為睡眠不足而導致健忘
也可能因為肥胖而有呼吸中止症
以致於腦在睡眠的時候無法獲得充足的氧氣來休息

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