！從此過著心驚膽跳的生活，深怕哪天長期在外時突然發病，那就完了！真想死了算了！10幾年來，一發作時痛到需有人攙扶才能行動，錐心刺骨之痛沒親身體驗過的人，是不能瞭解的！剛開始無預警的急性痛風（來的快去的也快），慢慢得時間久了，會演變成慢性痛風（就是不會忽然作痛而是讓你知道牠要來了，服藥治療後再緩緩退去），漸漸得讓我認識了這個隱身在後"朋友"出現的原因，-----------飲食與作息不正常加上過勞所至！！相信這是為甚麼時下年輕人這麼多人罹病的原因，因為大家都喜歡晚睡又暴飲暴食（聚餐、狂歡、飲酒作樂、加班工作.......）。
曾經看過一位骨科醫生，他也是建議我要多喝水多喝水多喝水、適度運動與正常作息，一年的發病次數必須控制在4次以內，否則將來恐怕要有洗腎的心理準備，因此這半年來，每天喝水將近3000c.c（水裡面加顆梅子，平衡體內酸鹼值），吃東西沒什麼禁忌，這些日子以來倒也相安無事！
因此建議病友們，平時家裏放著藥品備用（萬一發作痛到不行才用），白天上班身邊帶著至少1000c.c的水壺裡頭加顆梅子，水壺裝滿水喝完再裝每天至少3次，雖然這病目前沒藥醫，但妥善控制還是很ok的了！
最後敬祝 大家健康愉快，長命百歲！！啊～～福氣啦！
蝦蜜??
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