還在高職夜間混學歷.因為受不了誘惑就跟同學拿菸來抽了.在那之前.我是
非常厭惡菸的人.就這樣開始我的抽菸生涯.但我很確定的是我沒有菸癮.可是
是屬於一抽就會抽很兇的人.中間也斷斷續續戒過菸.我是屬於不抽不會怎樣的人
身體毫無不適感.只是腦子會很想抽.直到2012/12/5號下定決心戒菸.老實說
黃湯下肚.真的會想抽菸.但是我都忍住了.上個月老闆請唱歌.朋友掉一支菸
在我面前.我把它偷偷收在襯衫口袋.告訴自己.回家偷偷抽一隻就好了.沒關係吧
但是心理出現一個聲音.:你騙得了別人.騙不了自己.跟別人說戒菸了.卻私底下偷偷抽
你過意的去嗎?: 後來又手舉起來把那一支七星捏個稀巴爛.到目前為止.很堅定
快3個月完全沒抽菸了.只是有時候會拿同事的菸起來聞.當初斷斷續續的戒菸時期
也是有拼命嚼口香糖.但是沒用.說真的.意志力是最重要的.共勉之
小青蛙01 wrote:
菸齡10年,一天一包,嚴重時兩包!
第一次戒菸成功很開心,就是用意志力,但是因為經不起人家吐槽一直送菸就破功了!
去年年底第二次戒菸!網友還祝福,更加深我要戒菸的決心,後來發現很難戒~老菸槍了!
改成一天抽三根,然後有天終於受不了還是抽了!
現在一天抽半包,還有一包老姐送的戒菸口香糖,超難吃的!
然後戒菸又抽發胖了3公斤,立刻再抽菸,又減了3公斤回去!無奈~
我後面幾個月,要改成運動減肥法+意志力!
我一定要成功!!!...(恕刪)
小青蛙，我煙齡30年，戒煙滿一個月了，口香糖+意志力就可以了，你加油喔！
我6點晨跑5000+走3000剛好一小時，晩上如果還有力氣就去游泳，精疲力竭好睡覺。
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