有沒有人對健身有興趣的阿?? (第4頁)

DogHuang

DogHuang
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31樓

2004-06-28 9:12

不過喝冰淇淋的胖跟健身的重是不一樣的概念吧.......肌肉要增長確實是需要高量的蛋白質

bondyu

bondyu
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32樓

2004-06-28 9:18

話是沒錯

可是他只說要增重

又沒說要增肌肉還是脂肪

veronica

veronica
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33樓

2004-06-28 18:34

跑跑步也不錯

spark

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34樓

2004-06-28 19:41

如果純粹只是要健身,像在宜蘭他的宜蘭運動公園就有設健身房,,我記的門票好像只要50元就ok月費更便宜,有沒有教練我就不知,我想其他縣市應該也都會類似的設施才對,提供給大家參考.

小僑

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樓主

2004-06-29 17:03

bondyu wrote:
禿然想到

要增重還可以喝酒

記的要喝烈酒

烈酒的熱量也很高

真的嗎???小弟在宿舍幾乎星期喝個5天...(室友找的)

高梁 VODKA...可是怎麼都感受不到效果...都快酒精中毒了...

真是個好地方!!

小僑

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樓主

2004-06-29 17:22

bondyu wrote:
話是沒錯

可是他只說要增重

又沒說要增肌肉還是脂肪

我是要肌肉拉

因為我要把體重加重體脂肪壓低...

真是個好地方!!

chadwick

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37樓

2004-06-29 22:36

小僑 wrote:
真的嗎???小弟在宿舍幾乎星期喝個5天...(室友找的)
高梁 VODKA...可是怎麼都感受不到效果...都快酒精中毒了...

還要外加羊肉爐宵夜,或者火鍋組.
不然鹽酥雞滷味一大盤也不錯,來個不醉不歸.
小弟由29腰在馬祖吃了一年多就變成36腰了

倒是烈酒要小心,有個十多歲的小夥子和人拼酒
一口氣喝了一瓶半的威士忌,酒精中毒緊急送到我們醫院這裡急救
事後還有永久性的腦部損傷與肌肉不自覺顫抖

保重了.....

南柯一夢...-_-