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有戒菸成功的來報到


酒鬼 wrote:
抽了快二十年的煙.....(恕刪)


呵呵 國外文獻有提到一關連性 就是原先煙癮大且煙齡長的人
突然間不想抽煙的話 通常幾年後就可在臨床上檢出肺癌的病灶
猜測是因為腫瘤形成改變了病人的內分泌進而改變了一些習慣
good luck to u
菸齡20多年,戒菸5年
想戒就戒沒有靠其他藥物

請在心裡想著:我是男人說不抽菸就不抽了,
再來要有怕被笑的心情‧說戒結果沒成功是粉丟臉的
請最少以這種心情,撐個1年半載。

momoevil wrote:
資歷:國一到大學畢業...(恕刪)
你這樣一講我就懂了!原來我那些師傅都在戒菸..
vodka0517 wrote:
菸齡20多年,戒菸5...(恕刪)

高中畢業開始抽從寶島到長壽 百樂門 駱駝 黑豆 YSL 七星 峰 Marlboro 七星國際包,菸癮十三年家中老大老二出生用意志力把菸癮戒掉,身教是很重要的,剛開始過得很痛苦一年之後就習慣了,現在聞到煙味會不舒服,現在體能也比以前好了,戒菸已經八年了
簽到一下
戒過幾次都沒成功
個人感覺戒斷過程超級痛苦
不能抽的時候真的很希望從來沒學會抽煙過

希望這次可以...只是還沒開始...

vodka0517 wrote:
菸齡20多年,戒菸5...(恕刪)


我是男人說不抽菸就不抽了
說到戒菸 小弟我戒過不下數百千次
但都沒成功
2年前一個偶然的機會
居然到現在
未曾再抽過一口菸
我,
從國中開始偷偷的抽,從黃長壽、新樂園(無濾嘴),一直到555(黃色,最濃,一天兩包),
到現在,戒了快六年,當初也是看到大女兒用手模仿彈煙灰以及直覺不想抽了,就把煙、賴打一起丟掉。
最痛苦的是約三個月的戒斷期,精神恍惚、脾氣會無故上來,但是只要完全戒斷後,回想若再抽煙,就要再痛苦一次,連一支煙都沒再碰了。
現在我對煙味較敏感,與有抽煙的同事談話時,就會聞到酸酸的味道,唉~~~想當初我常認為父母聞不到,其實是我戒煙後,母親才跟我說:我早就知道你國中時就在偷抽,只是沒有揭穿。想一想,自己還真好笑。現在體力變較好,肺活量變大,騎腳踏車較不喘。老話一句,早戒早健康,給自己身體一個喘息的空間吧!

YellowMonkey wrote:
我~~從困難的開始戒...(恕刪)


建議你都不要抽,可以撐過半年再說--沒被菸控制~
今天第二天

感覺呼吸不順暢

又有點想吐的感覺
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