職業運動員的世界是很殘酷的(人家是靠這單一的技能吃飯的。想想那些貧窮國家出來的跑者。)。
一個長期慢跑、每天慢跑的「平凡人」，跑完十公里(1萬公尺)大約要一小時(少於50分鐘的人並不多)。而職業的跑者，十公里大約30分鐘上下(世界級的在30分以下，地區級的約30出頭)。
簡言之，同樣的距離，專業人士只要大約「一半」的時間就跑完了。我自己跑十公里，要在一小時跑完，就覺得那速度已經不慢(而且得拼我的老命才能跑出這個數字，我平常的水準大概才70分鐘)。而職業跑者的速度竟然是我的兩倍！那對一般人而言，早已不叫慢跑了。小快跑，一般人可以持續多久呢？我想大概幾百公尺就沒力了吧。想持續30分鐘，其實對一般人像登天那麼難。
總之，不管是跑哪個距離。以五仟來說吧，職業跑者所需的時間，大概都是「長期跑步的人」的「一半」。
職業跑者，五仟公尺大概都在十五分鐘以內。低於十三分鐘才有機會拿金牌(奧運或亞運都差不多)。一般常跑的人嘛，低於30分鐘已經算是不差了(少於25分的就少了)。而有跑步習慣的人應該都知道，跑到一定水準後(例如已經可以30分鐘跑完五仟公尺了)，若還想把時間縮短個一分鐘(稍微妄想接近世界水準一點點)，那是多困難的事。
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